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Stressmanagement-Beratung

Gruppen-Coaching

Wenn Ihnen zusätzlich zu einer vertrauensvollen Atmosphäre der Austausch mit Anderen wichtig ist, biete ich Ihnen ein Gruppen-Coaching an.

 

Bei einem ersten Treffen, identifizieren wir die Themen, die jedem Einzelnen wichtig sind und legen neben absoluter Vertraulichkeit auch fest, wie eine Zusammenarbeit vorstellbar ist. 

 

In regelmäßigen Abständen werden wir uns treffen und an den für die Teilnehmer wichtigen Themen arbeiten.

 

Nachfolgend eine Auswahl an möglichen Themen, die durch Ihre persönlichen, konkreten Themen ergänzt, umrahmt oder ersetzt werden können:

  • Stressauslöser - die eigenen kennen und benennen können
  • Stressanalyse und -reaktion - Wer oder was nervt?
  • Stressbewältigungsmethoden - was passt zu mir?
  • Bewegung und Entspannung - (AT, PMR, Phantasiereisen, Nordic Walking)
  • Genusstraining - Was läßt mich fliegen?
  • Regeneration - Was sind meine Tankstellen?
  • Gesunde und ausgewogene Ernährung im Stress - Belastung oder Genuß?
  • „Simplify“ sowie Selbst- und Zeitmanagement - innerlich und äußerlich aufgeräumt sein

Dauer: an Werktagen in den Abendstunden 6 Termine á 2 Stunden, wöchentlich
oder

samstags vormittags 3 Termine á 4 Stunden, 14-tägig

 

Die Zeit zwischen den Modulen gibt Ihnen Gelegenheit, die Inhalte zu reflektieren und in den Alltag zu transferieren.

 

Methodik: Inputphasen, Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeit, Brainstorming aktive und passive Entspannung sowie Bewegungseinheiten an der frischen Luft

 

Zielgruppe: Privatpersonen, Berufstätige, Führungskräfte, die den Willen zur Veränderung mitbringen
Die Gruppen werden von mir nach Möglichkeit unter Berücksichtigung der Themen

und Ziele homogen zusammengestellt. 

 

Investition: 350,-- € je Teilnehmer, inkl. Fotoprotokoll und Arbeitsunterlagen
zzgl. Kosten für Räumlichkeiten und Verpflegungspauschalen. Diese werden von mir selbstverständlich 1:1 umgelegt und separat ausgewiesen

 

Es erfolgt kein Ausweis der Umsatzsteuer.

 

Das nächste Gruppen-Coaching findet statt, sobald eine Teilnehmerzahl von 6 durch verbindliche Anmeldung erreicht ist.

Lassen Sie sich rechtzeitig vormerken! Verbindlich wird Ihre Teilnahme dann erst mit der schriftlichen Anmeldung.

 

 

 

 

   

 

 


                                                                    

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